אלה חורי רקנטי
מאמנת אישית בשיטת סאטיה ובגישת התקשורת המקרבת
אימון לחיים של הרמוניה, שקט נפשי וחופש
אלה חורי רקנטי
מאמנת אישית בשיטת סאטיה ובגישת התקשורת המקרבת
אימון אישי בשיטת סאטיה
שיטת סאטיה פותחה על ידי נטאלי בן דויד, מקימת בי"ס "אימושיין".
זוהי שיטת אימון אינטגרטיבית, המבוססת על מספר גופי ידע: הפילוסופיה הבודהיסטית, אקזיסטנציאלזם, קשב לגוף ולנשימה ואימון מערבי.
אימון בשיטת סאטיה הוא תהליך מעמיק ועדין שבו המתאמן מתבונן על חייו, ופוגש באופן פעיל את עצמו. דרך ההכרות והעבודה הפעילה מתגלה ומתחזק הרצון החופשי, משתחררים מנגנונים מגבילים, והאדם לומד להיות האדם שהוא רוצה להיות בחיים שלו.
אני מאמינה שמפגש אנושי חומל, קשוב ונקי מעיר את כוחות הריפוי שנתונים באדם.
האימון הסאטי מטפח:
-
נינוחות, שלווה וחופש של המתאמן בחייו
-
סנכרון גדל בין הרצון לחיים של המתאמן
-
חיבור לכוחות הרצון
-
ריפוי פצעי ילדות שמשפיעים על המתאמן ועל
מערכות היחסים שלו. -
יצירת תקשורת טובה במערכות היחסים, בהורות, בעבודה, בזוגיות.
-
הכרות ותרגול כלים לעבודה עצמית מיטיבה בחיי היום יום.
-
הפחתה ושחרור רגשות כמו כעס, אשמה, בושה.
התהליך בנוי מפגישות של שעה, אחת לשבוע במועד קבוע
בגבעת ברנר או בזום.
אימון לזוגות בגישת התקשורת המקרבת
האימון לזוגות מתבסס על גישת התקשורת המקרבת, שפותחה ע"י הפסיכולוג מארשל רוזנברג.
הגישה מתבססת על מפה, שבמרכזה נמצא חיבור אותנטי, כן וחשוף בין אנשים.
הדרך לטפח את החיבור והקרבה בזוגיות, עוברת בפיתוח אישי של התבוננות, פיתוח חמלה, הכרה ברגשות, בצרכים וברצונות של כל אחד מבני הזוג, ולמידה ותרגול של האופן שבו הם מתקשרים אותם.
התקשורת המקרבת מביאה ליחסים תנועה מיטיבה ומרפאת, שבכוחה לטפל לעומק במצבים של אי הבנה מתמשכת, ריחוק, קונפליקטים ופערים - ולהניע אותם ליצירת חיבור, קרבה ושיתוף פעולה.
הכלים הנלמדים באימון הזוגי מביאים גם להתפתחות של כל אחד מבני הזוג.
התהליך מורכב מפגישות בנות שעה, אחת לשבוע במועד קבוע.
הדרכת הורים
מערכת היחסים עם הילדים, היא קשר משמעותי עבור כל הורה וילד.
היא מושפעת ממי אנחנו היינו כילדים, מתפיסת העולם שלנו, מהתקשורת שאנחנו כהורים מטפחים עם הילדים, ומכל מה שפגשנו ונפגוש מול היחסים איתם. כל ילד וילדה הם עולם שלם ומיוחד, והדרך לבסס יחסים טובים איתם, עוברת תמיד דרך היכרות עם עצמינו, ועם הקשת הרחבה של היחסים שלנו.
בהדרכת הורים אני מציעה סדרת מפגשים ממוקדת, שעוסקת ביחסים עם אחד הילדים או יותר, ומתבססת על למידה ותרגול של הכלים של תקשורת מקרבת, ושל אימון אישי של ההורה - דרך עבודה עם מצבים ביחסים עם הילדים.
התהליך מורכב מפגישות בנות שעה, אחת לשבוע במועד קבוע.
הכנה לארוע חשוב
אימון הכנה זהו אימון ממוקד, של פגישה אחת או שתיים (לפי הצורך), בנות שעה - שעה ורבע.
האימון מתאים לפני: ראיון עבודה, מבחן, דייט, שיחה חשובה, משא ומתן, שיחה משפחתית בנושא מסויים.
המודל מגיע משיטת סאטיה, ונקרא "clear way" - ומטרתו היא אכן לנקות את התודעה, ולהכין אותה ואת הגוף לאירוע, ככה שהאדם יגיע אליו כשהוא בהיר, נקי מרעשים, מחובר למטרותיו ושומר על האיזון שלו.
את אימון ההכנה ניתן לקיים יום - שלושה ימים לפני הארוע, פנים מול פנים או בזום.
מחיר לשעה - שעה ורבע לאימון הכנה:
